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Achtsamkeit zur Trauerbewältigung (digital)

2023_Achtsamkeitstreff
Kategorie
Gemeinsame Angebote
Date
2021-06-17 20:00
Veranstaltungsort
Online via Zoom

In deiner gewohnten Umgebung kannst du dich mit anderen Trauernden zu einer Wohlfühl- und Achtsamkeitspraxis treffen.

Der Zoom-Raum wird einige Minuten vorab geöffnet sein, so dass wir alle gemeinsam um 19.30 Uhr beginnen können.

Wir beginnen alle Abende mit einem angeleiteten bewussten gemeinsamen Ankommen.
Im Anschluss wird es, orientiert an unseren Sinnen, jeweils einen Themenschwerpunkt geben, über welchen wir Achtsamkeit praktizieren und gemeinsam üben werden.

Für diesen Abend möchten wir über eine geführte Wahrnehmungsübung durch den Körper als Ganzes leiten. Es ist möglich, dass die Selbstwahrnehmung sensibilisiert und die Verbindung in die innere Welt gestärkt wird.

Die Körperwahrnehmungsübung kannst du im Liegen oder Sitzen üben, so, wie es sich für dich angenehm anfühlt. Vielleicht magst du dir einen stimmigen Platz für deine achtsame Stunde einrichten und eine Decke oder ein Tuch bei dir wissen.

Zum Ende der gemeinsamen Stunde wird es Raum geben, Erfahrungen auszutauschen oder den Abend in gemeinsamer Stille abzuschließen.

 

Weitere Informationen zu den Achtsamkeits-Abenden gibt es hier.

Zielgruppe:
Trauernde nach Tod des Lebenspartners (bis 49 Jahre), Trauernde nach Tod eines Elternteils (18-27 Jahre)

Leitung: Claudia und Claudia

Veranstaltungsort: online via Zoom

Termine: 19:30 - 20:30 Uhr

Kosten: keine

Anmeldung über das Anmeldeformular.