Stiftungspost: Brief | Geschichten | Angebote für Angehörige

Liebe alle,

Stiftungspost? Mancher Leser und manche Leserin wird sich wundern, was da wohl im Postfach gelandet ist. Manchem und mancher wird dieser Name aber auch vertraut vorkommen, denn bis zum Jahr 2020 hieß unser Newsletter schon mal so. Dann kam die Corona-Pandemie und vieles wurde anders. Wir verschickten unsere Rundmails öfter und nannten sie "Zuhause zusammen", weil wir uns nicht mehr treffen, sondern nur noch digital zusammenfinden konnten. Jetzt erscheint es uns stimmig, zur Stiftungspost zurückzukehren: mit neuem Betreff, veränderten Rubriken und in alter Verbundenheit. So stiften wir hoffentlich weniger Verwirrung und noch mehr Gewinn – viel Freude, gute Gedanken und Inspiration beim Lesen!

Herzliche Grüße,
Euer Stiftungsteam
 

Wir an Euch | Immer noch hier

Welche Gedanken und Eindrücke begegnen uns in unserer Arbeit? Womit beschäftigen wir uns gerade und was treibt uns um? Ein offener Brief – diesmal von Corinna Lutz.

Es ist wieder mal Herbst. Der Oktober war bis jetzt ja golden, die Sonne war uns sehr wohlgesonnen, was sicher einigen Trauernden geholfen hat. Ich denke oft an meine verstorbene Freundin Martina Münch-Nicolaidis. Ihr hätten die Farben des Herbstes bestimmt gefallen. Es war auch Oktober, als wir uns vor 25 Jahren kennengelernt haben. Damals rief ich sie in schwerer Trauer an – mein geliebter Peter war da gerade seit drei Monaten tot. Martina war mir von der ersten Sekunde an sympathisch und ich bekam einen Platz in der zweiten von ihr gegründeten Trauergruppe. Ich fühlte mich von Anfang an wohl, vor allem von Martina sehr verstanden. Es hat mir sehr geholfen. Nach einiger Zeit bat sie mich, diese Gruppe zu übernehmen. Ich fühlte mich sehr geehrt und nach kurzer Bedenkzeit habe ich dann auch zugesagt. Was ich damals noch nicht geahnt hatte, war, dass ich nach 25 Jahren immer noch dabei bin und weiterhin betroffenen Menschen, die ihren Partner oder ihre Partnerin verloren haben, zur Seite stehen darf.

Ich hatte das Glück, dass Martina auch meine Freundin wurde und mir, egal was war, mit Rat und Tat zu Seite stand. Dafür werde ich ihr immer dankbar sein. Es war für mich auch sehr schön, mitwirken zu dürfen, wie aus zwei Trauergruppen eine Stiftung entstanden ist. Ja und jetzt ist sie nicht mehr da, meine Chefin und vor allem meine Freundin. Obwohl ich natürlich wusste, dass sie schwer krank war, war es trotzdem ein Schock für mich, als sie starb. Ich hatte ja schon so einige Trauererfahrungen in meinem eigenen Leben sammeln müssen, aber es hat mich trotzdem umgehauen. Ich konnte es mir einfach nicht vorstellen, dass ich sie nicht mehr sehe, nicht mit ihr reden kann, dass sie einfach nicht mehr da ist. Und ich kann es manchmal heute immer noch nicht glauben.

Im ersten Moment war ich mir sicher, die Tätigkeit als Trauerbegleiterin aufzugeben – nach dem Motto: „Ich habe Martina zu Liebe angefangen, nun kann ich auch aufhören“. Das Wissen darüber, dass man in einer solchen Situation keine Entscheidung treffen sollte, war mir egal. Ich war wahnsinnig traurig. Ich habe dies dann offen meiner Chefin erzählt, die mir aber sofort entgegnete, dass das Martina nicht gewollt hätte. Ich wusste, sie hat recht. Da ich sehr gerne Trauerbegleiterin bin, habe ich nachgedacht und entschied mich, erstmal zu bleiben. Siehe da, ich bin immer noch hier. Und das sehr gerne.

Wichtig für mich ist, zu erwähnen, dass mich die Vorständinnen der Stiftung, die Unglaubliches für den Fortbestand der Stiftung leisten, sehr unterstützt haben. Das gilt insbesondere auch für meine liebe Kollegin Lisa und meine Chefin Uschi, die beide besonders am Anfang der Trauer oft ein offenes Ohr für mich hatten.

Herzlichst,
Corinna Lutz

Beratung und Begleitung nach dem Tod des/der Lebenspartner*in

IMPULS | Erden

Wenn wir von Emotionen überwältigt werden, hören wir oft auf, im Hier und Jetzt zu sein. Wir gleiten manchmal in eine innere Gedankenwelt ab, in der wir uns ohnmächtig und ausgeliefert fühlen. Eine Methode, mit diesem Kontrollverlust umzugehen, ist, sich im gegenwärtigen Moment zu verankern, quasi zu erden. Dafür konzentrieren wir uns zunächst auf das, was wir um uns herum sehen können. Dann auf unsere Atmung, unsere Körperwahrnehmung und zuletzt auf alle anderen Sinne: Was gibt es zu riechen und zu hören? Hast du vielleicht sogar einen bestimmten Geschmack im Mund? Nimm dir für jeden Schritt und jede Beobachtung viel Zeit und versuche, ganz präzise wahrzunehmen. Oft stellt sich dabei eine größere innere Ruhe ein, die uns hilft, einen sichereren Stand im Gefühlssturm zu bewahren. Eine detaillierte Anleitung gibt es hier.

 

Einblick | Brief an Veronika

Betroffene zeigen uns einen Ausschnitt ihrer Trauer. Was beschäftigt sie im Moment? Wie überleben sie den Verlust? Und was hilft dabei, die nächste Zeit zu überstehen?
 

Anderswo

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