Achtsamkeits-Treff

"Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt." - Ernst Ferstl

Es gibt Momente, in denen wir die Wellen der Gedanken, Gefühle und Empfindungen nicht aufhalten können. Wir können jedoch lernen uns Zeit zu nehmen, um in diesen Momenten wach und aufmerksam zu sein und dabei die Verbindung zu uns selbst wahrzunehmen und zu festigen. Mit der Praxis von Achtsamkeit können wir den Blick in unser Inneres richten und erlernen, aus dem inneren Gedanken-Karussell auszusteigen.

Achtsamkeitstreff

Mit Achtsamkeit innere Balance entdecken

Erinnerungen, Empfindungen und Erwartungen können aus neuen Perspektiven betrachtet werden. Das Wahrnehmen neuer Blickwinkel kann sich im Mitgefühl und Wohlwollen sich selbst und der eigenen Trauer gegenüber sowie im Umgang miteinander, wiederspiegeln.

Aus den Bereichen Achtsamkeit und Yoga haben wir für euch sechs Themenabende entwickelt, bei denen wir uns bewusst Zeit für das Selbst nehmen, genauso, wie wir uns in diesem Moment wahrnehmen und fühlen. Über verschiedene Sinnes- und Wahrnehmungskanäle sowie Einheiten in Stille und Bewegung, kann die Verbindung zum gegenwärtigen Moment und somit auch zu sich selbst, gestärkt werden. Die bewusste Wahrnehmung kann die innere Balance festigen.

Vorkenntnisse für diese offenen Abende sind nicht erforderlich, jede und jeder ist willkommen, jede und jeder kann mitmachen – jederzeit!

07
Jan
Online via Zoom
Mit Achtsamkeit innere Balance entdecken

20
Jan
Online via Zoom
Mit Achtsamkeit innere Balance entdecken

03
Feb
Online via Zoom
Mit Achtsamkeit innere Balance entdecken

17
Feb
Online via Zoom
Mit Achtsamkeit innere Balance entdecken

10
Mär
Online via Zoom
Mit Achtsamkeit innere Balance entdecken

  • Leitung

    Tini Krumsiek, Claudia Machate

  • Zielgruppe

    Trauernde nach Tod dess Lebenspartners (bis 49 Jahre), Trauernde nach Tod eines Elternteils (18 bis 27 Jahre)

  • Ort

    online via Zoom

  • Kosten

    keine

  • Anmeldung

    über das Anmeldeformular (Bei dem Feld „Termin“ gerne angeben, ob für alle oder für bestimmte Termine)

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